反張膝

【永久保存】膝の裏が痛い原因を徹底解明!すぐに実践できる膝裏ケア

膝の裏の痛みは、他の膝痛と違って、何とも言えない独特の痛みがあります。

今日は膝裏の痛みの原因を徹底解明し、膝裏の痛みを解消するための膝裏ケアをご紹介します。

●膝に負担のかかる激しい運動をしたわけではないのに、膝の裏に痛みを感じる

●いつもよりも少し歩く距離が長くなったり、立っている時間が長くなると、膝裏が痛む

膝裏の痛みは、膝をぶつけたりして痛むわけではないので、特にこれといって思い当たるフシがないのが特徴的です。

もちろん、週末にサッカーなどの激しい運動でダッシュやジャンプを繰り返して、膝裏が痛くなる場合もあります。
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膝がだるい原因が判明!だるさの正体は○○○だった!

「膝がズキズキと痛むわけではないんだけど、とにかくだるい状態が続いていて困っている」

膝が重くてだるいと悩んでいる人は、かなり多いようです。

今日は膝がだるくなる原因と、だるさを解消するための特別な解消方法をお伝えしていきます。

◆膝がだるい原因は、太ももの使い方にあった

膝がだるいと悩んでいる人の大半が、脚に負担をかける動作を繰り返しています。

太ももの周りについている筋肉のバランスが悪くなると、膝の周りが重くなったり、だるくなったりします。

【膝のだるさの正体】 続きを読む