半月板損傷の手術直後に仕事の早期復帰をすべきでない3つの理由

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半月板損傷は膝痛のなかでも、厄介な症状です。

軽度の半月板損傷であれば、保存療法で簡単に回復しますが、中度~重度の損傷レベルだと保存療法では治りません。

治らない原因は、いたってシンプルです。

それは、半月板の損傷度合いが大きくなりすぎると、膝関節のなかで裂けてちぎれた半月板が引っかかるからです。

他には、傷ついた膝の軟骨からカスが出て、それが小石サイズに大きくなって遊離している場合も考えられます。

このように症状が重い場合は半月板損傷の手術をするわけですが、手術を終わった直後は細心の注意を払って治療をしていく必要があります。

会社にお勤めの方のなかには、半月板損傷の手術を終えてスグに職場復帰される方がいますが、半月板損傷の手術を経験した私から言わせてもらうと、かなり無謀な行為だといえます。

ということで、今回は、半月板損傷の手術直後に仕事に復帰すべきでない理由を3つに分けてお話していきます。

 

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1.半月板損傷の手術直後は膝が弱体化している

半月板損傷の手術をした直後の膝は、非常にデリケートな状態になっています。

関節鏡手術は傷口も小さく負担が少ない手術ではありますが、やはり手術をすると膝周りの筋肉が著しく弱体化します。

なので、手術をしたあとは問題なく仕事ができるように、リハビリをして膝周りの筋肉を鍛えなければいけません。

もし、膝周りの筋肉を取り戻すリハビリを行わずに、そのまま職場に戻ると再受傷するリスクが高くなります。

日常生活ならまだしも、職場に復帰するには、入念なリハビリが絶対的に必要です。

とくに立ち仕事などの膝を頻繁に使う仕事をしている人は、スポーツに復帰するくらいの高いレベルで、膝周りの筋力を取り戻さなければいけません。

ここで無理をしてしまうと、最悪の場合は再手術することにもなるので、しっかりとリハビリを行ってから職場に復帰するようにしましょう。

職場復帰の目安は半月板損傷や関節軟骨の状態や働く環境によって個人差はあるので、担当医にしっかりと確認をしましょう。

私の場合は、手術をしてから1ヶ月くらい入念なリハビリを行って、職場に復帰しました。

デスクワークなどの軽作業では、そこまで負担はかかりませんが、自己判断はせずに必ず医師に確認しましょう。

2.半月板損傷の手術直後は膝に体重をかけてはいけない

半月板損傷の手術は、引きちぎれた半月板を切除する切除術と、糸で縫い合わせて再生させる縫合術の2つに分かれています。

とくに糸で縫い合わせる縫合術を選択した場合、手術をしてからしばらくは膝に体重をかけることが禁止されています。

体重をかけることで、縫い合わせた部分が引きちぎれてしまうのを避けるためです。

もちろん、縫合術を選択した人は、半月板を失わずに済むため、関節炎や変形性膝関節症になるリスクが下がります。

その反面、術後の過ごし方が非常に重要です。

縫い合わせた半月板が完全に引っ付くまでは、体重をかけることができないため、切除術に比べてリハビリの開始時期も遅れます。

そのため筋肉の痩せるスピードが早く、リハビリで痩せた筋肉を取り戻すのには、ある程度時間がかかります。

縫合術を選択した人は職場復帰する際は、かなり慎重になる必要があります。

復帰の目安には個人差がありますが、やはり数ヶ月くらいはしっかりとリハビリをして、万全な状態になってから復帰することが望ましいといえます。

とくに運送トラックの運転手さんや、引っ越し屋さんなどの膝に大きな体重をかける仕事をしている人は時間がかかります。

3.半月板損傷の手術直後は膝を捻ってはいけない

半月板損傷の手術をしたあとは、膝をひねることは厳禁です。

膝を捻ってしまうと半月板の位置がずれてしまい、痛みがでてくる可能性が高くなるからです。

膝を捻らないために大事なことは、股関節や足関節まわりの筋肉をストレッチなどで柔らかくしておくことです。

膝関節は股関節や足関節に挟まれているために、股関節や足関節が硬くなって捻れが生まれると、その負担は全て膝で受け止めることになります。

デスクワークであれば、膝を捻ることはそこまでないかもしれませんが、立ち仕事の場合は、知らず知らずのうちに膝を捻りがちです。

やはり手術をした直後は膝を捻るようなことがないように、しっかりとリハビリをしてから職場に復帰するようにしましょう。

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