ジョギングやランニングなど、走ったあとに膝の後ろが痛くなったことはありませんか??

 

走ったあとに膝の後ろ側が痛くなるときというのは、必ず走り方に問題があります。

 

今回は膝の後ろ側が痛くならないようなランニングの仕方(腕や足の使い方)をご紹介させていただきます。
続きを読む