膝を伸ばすと痛い

正座をしてから足を伸ばすと膝の裏側(内側)が痛む場合の治し方

しばらく正座をして膝を曲げている状態から、足を崩して伸ばそうとしたら、膝の裏の内側あたりが引きつって痛むことがあります。

毎回、膝の裏側から内側あたりにかけて突っ張った痛みがあると、正座をするのがイヤになります。

今回は正座をして膝の裏側(内側)が痛くなる原因を解明して、正座しても痛くならない方法をご紹介します。 続きを読む