グルコサミン

膝の軟骨再生に大きな効果が期待できるペプチドサプリメントの有用性

膝の痛みを改善させるには、生活習慣の見直しが何よりも大切です。

生活習慣を見直すうえで、とくに意識しておきたいのが栄養休養運動のバランスです。

栄養が足りていなくてはカラダは作られませんし、充分な睡眠がとれていないと膝の痛みも回復しません。

また、寝ては食べて、食べては寝ての生活をして、ひとつも運動をしないようでは体重も増えてしまいます。 続きを読む

半月板損傷にグルコサミンは効果があるのか実際に検証してみた結果

半月板損傷にグルコサミンは効果があるのか

結論から話すと、わたしの場合はグルコサミンによる効果を感じることができました。

私自身、猜疑心は人一倍強く、薬やサプリメントに依存するタイプではないのですが、グルコサミンがプラシーボ効果だとは思えないような体感を得れました。

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